粳米的功效_粳米图片_食材百科_豆果美食适宜人群：一般人群均可食用。适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者。。

　　粳米为人所常食米，为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁，一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮k1体育官方网站，腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培k1体育官方网站，种植历史已有6900多年，粳米饮食文化是我国饮食文化的特产之一。

　　4.粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇k1体育官方网站，减少心脏病发作和中风的几率。

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