赵忠祥因癌去世！8大肿瘤专家解析早防早治对策 热点癌症是威胁现代人生命健康的一大“杀手”，2019年国家癌症中心发布的最新全国癌症统计数据显示，

　　如果能将癌症扼杀在早期甚至潜伏期，不仅治愈机会大，还能大大降低癌症患者的身心痛苦和费用支出。

　　由此可见，对于癌症，做好早诊早治，治愈率将大大提高。甚至有专家发话，做好预防和早期检查，大部分癌症只是个慢性病而已！

　　从赵方的声明中，我们发现，赵忠祥从发现癌症到去世，仅仅短短几个月的时间。事实上，对于晚期癌症而言，其治愈率的确会大大下降，甚至为“0”。对于很多极晚期患者而言，医生能做的也只是改善生活质量，延长生命而已。

　　如果时间能够倒流，如果赵忠祥能够做好早期检查，早点接受治疗，或许他的命运将会改变；或许他今天还在和家人一起庆祝自己的生日。可惜，没有如果……

　　2018年5月，美国癌症研究所和世界癌症研究基金会共同推出的第三版癌症预防报告，给出7条防癌建议：

　　美国国家癌症研究所发现，与运动最少的一成人相比k1体育，运动最多的一成人平均患癌几率降低7%。运动最多的人平均每天快走超过1小时，他们患食道癌的几率少42%，肝癌几率少27%，肾癌几率少23%。

　　报告中，全谷物和含纤维的食物被认为是“可明确降低结直肠癌发病的风险”k1体育。全谷物通俗的说就是“粗粮”，包括糙米、全麦、燕麦、黑麦、玉米、高粱、红豆、绿豆、红薯及土豆等，粗粮和精粮的摄入比例为一半对一半即可，并不是越多越好。

　　快餐食品往往是高脂、高盐、高糖等食品，而这些饮食是引起体重增加、超重和肥胖甚至伤害肠胃的主要原因，而这些都是引起癌症的常见原因，因此限制这些食物有助于控制热量摄入，保持身体健康。

　　报告指出，红肉（猪肉、羊肉、牛肉等）被认为可能增加结直肠癌的风险，因此建议每周不超过3份，3份相当于350—500克。

　　一瓶饮料的热量有多高？以600毫升的可乐为例，瓶子上标示的热量是180千焦/100毫升，就意味着一瓶可乐，约含热量258千卡。但如果你要消耗掉它，你需要慢走60分钟、快走28分钟、慢跑24分钟、跳健身操52分钟、打网球36分钟……因此，最好的饮料就是白开水。

　　报告指出，一天三杯（45克）或更多的酒精饮料增加了胃癌、肝癌的患病风险k1体育，每天两杯（30克）或更多含酒精饮料会增加患结肠直肠癌。因此建议要限制酒精摄入，每天不要超过两份酒精饮料（即30克）。