k1体育冬季感冒预防为主 推荐八大防感冒菜式 [组图]冬天到来天气转凉，又到了流感高发的季节k1体育。注意饮食营养和清淡可口，对防治流感有很好的辅助作用。将黑豆、黑米各14g，小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实各34g以清水彻底洗净。泡水要泡得久，至少要泡4小时。加水，大火煮开后k1体育，转小火熬煮1.5小时。煮好后，加入适量白糖，即可食用k1体育，冰镇后口感更佳。营养价值五谷杂粮是个大家族，诸如有籼米、秫米、小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红豆、绿豆及甘薯等等。椐营养学家分析...