本来生活：夏日初始美味已至民间立夏有“斗蛋”的游戏。是日中午，家家户户煮好囫囵蛋，再套上编织好的丝网袋k1体育，挂于孩子颈上。

　　孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。一个一个斗过去，破者认输，最后分出高低。

　　*称人习俗主要流行于我国南方，据说起源于三国时代，诸葛亮把刘备之子阿斗交付吴孙夫人抚养。时值立夏，孙夫人当面给阿斗称了体重，来年立夏再称一次，看看增加多少，再写信汇报诸葛亮。

　　旧时，乡间用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米，煮成“五色饭”，称吃“立夏饭”。

　　浙东农村吃“七家粥”，即汇集了左邻右舍各家的米，再加上各色豆子及红糖，煮成一大锅粥，由大家来分食。说是吃了这种粥，邻里和睦，一心去夏耕夏种。

　　江南水乡有烹食嫩蚕豆的习俗；苏州“立夏见三新”：樱桃、青梅、麦子，用以祭祖；闽南立夏吃虾面，海虾熟后变红，为吉祥色，而虾与夏谐音，以此为对夏季之祝愿。

　　*减苦增辛指适当减少苦味食物，相对增加辛味食物。此“辛”指的非辛辣刺激之物，蔬菜中的生姜、葱、大蒜、芥菜、香菜、油菜、白萝卜等，都是辛味。

　　听过许多道理，却依旧过不好这一天？本来生活贴心准备了一份懒人快手食谱，一日三餐，帮你轻松度过初夏。

　　做法：1、糙米泡上一晚上，西蓝花、胡萝卜切丁；2、糙米冷水下锅，煮约30分钟；3、煮开后放入蔬菜丁，继续煮30分钟，收一下水即可。

　　做法：1、洋葱切丁k1体育，鸡蛋打成蛋液，小葱切丁，加适量盐；2、所有材料混合；3、平底锅倒入少许油，加入混合材料，两面煎至金黄即可。

　　做法：1、南瓜洗净，去皮，切小块；2、锅里放水，入南瓜，大火烧开转小火，煮至南瓜烂熟即可；3、起锅前10分钟加入枸杞和冰糖，关火后凉透让放入冰糖冰镇。

　　做法：1、鸡脯加少许盐和生粉，先滑熟待用；2、锅里余油下辣椒和木耳一起翻炒；3、加盐k1体育，拌入鸡脯，撒鸡精调味出锅即可。

　　做法：1、鱼腥草洗净切段，用沸水焯后捞出，加食盐搅拌腌渍待用；2、莴笋削皮去叶，切成1寸长粗丝，用盐腌渍沥水待用；3、葱花、姜末、蒜末待用；4、将莴笋丝、鱼腥草放在盘内，加入酱油、味精、醋、葱花、姜末、蒜米搅拌均匀，淋上香油即成。

　　做法：1、 丝瓜去皮切段，蒜切末，虾去虾线，虾仁置于丝瓜上，摆盘待用；2、烧开水备用，另一锅下油放蒜末炒香，加入生抽及糖调味，而后均匀铺于丝瓜和虾仁上；3、讲盘子放在烧开水的锅内，蒸8分钟左右即可。

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